こんにちは。
今日は、サツマイモっていいね。
と言うお話です。
先日知り合いの壺焼き芋屋さん
moi長良川公園前店さんに行ってきました。
ちょっと写真が上下切れてしまっていますが、
ご了承下さい。
ふわふわの氷に
サツマイモチップ、サツマイモペースト、
などが氷いっぱいにかけられたこのかき氷。
とても美味しくいただけました。
つぼ焼き芋も1本頂きました。
店内では、写真も撮れるようなスペースもあります。
実はここで食べれるサツマイモのかき氷が
食べたかったと言うのが正直なところです。
ですが、皆さんご存知な方も多いとは思いますが
サツマイモが体にとってすごく良いものだよ。
と言うのが伝わると良いかと思います。
食物繊維が豊富と言うこともさることながら、
ビタミン、ミネラルなどの栄養素もしっかりと
詰まっています。
・腸内環境を良くする。
・ビタミンCも含まれていますので、
お肌の状態も良くなるのではないでしょうか。
注目すべき点が多く、なかなかこの文章だけでは
伝わらない部分もあるかと思いますが、
もう少しだけお付き合いください。
ミネラルの中にカリウムと言う成分も含まれています。
サツマイモの中にもカリウムが含まれています。
仕事のストレスなどにも、このカリウムと言う成分が、
ストレスの影響を和らげるのに十分な効果が得られる
と言うことも確認されているようです。
皆さん、おやつにはサツマイモ🍠
是非、サツマイモを食べる機会を
増やしてみてください。
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カピリナプライベートジム