こんにちは。
今日は、誰しもが年齢とともに
更年期障害、もしくは何らかの形で
体の不調が出てくるかと思います。
更年期
症状が軽い方もいれば、症状が重い方も
いると思います。
運動が良いなどは、頭では分かっていると
思います。なかなか、始められないと
言うのが現状なのではないでしょうか。
はじめの1歩が踏み出すことが出来れば、
そう思っている方も多いと思います。
現状では、漢方薬、お薬など
処方してもらっている方もいらっしゃる
かと思います。
もう一度、自分自身と相談をして
何かに頑張れる自分と未来の自分に
希望を持ってはじめの1歩を
踏み出しましょう！
あなたは1人ではありません。
頑張れる自分がいるはずです。
はじめの1歩踏み出してみて下さい。
未来の自分をイメージしながら
楽しく過ごせる様に
頑張ってみませんか？
更年期を吹っ飛ばして
いつまでも健康な体を維持できるよう、
今のうちから貯筋していきましょう。
見学、カウンセリング
体験トレーニング、随時受け付けております。
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カピリナプライベートジム