ご存知ですか？
20代後半から30代をピークに
年間、約1%ずつ筋肉量が減少し始めます。
40代以降はその減少率が加速し
筋力低下や身体機能の低下のリスクが
高まります。
運動不足や栄養不足が重なると、
さらに進行が早まり、つまずきやすくなったり
疲れやすくなったりします。
当店でも、そんな不安を抱いて来店される
お客様が増えてきました。
ウォーキングやランニングなどもいいですが、
筋力トレーニングもそれに加えて行うのを
お勧めします。心身ともにリフレッシュ
精神的にも安定してきます。
当店では、安さも売りの一つです。
60分、4000円
は他では中々ない価格になっています。
また、無料体験、カウンセリングも
行なっています。お話を聞かせて頂き
トレーニングもして頂きトレーナーとの
相性を知ることも大切です。
是非、一度ご来店して頂き
体験してみてください！
カピリナプライベートジム